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カテキン ダイエットは煎茶
JUGEMテーマ:ダイエット法

どうも、こんばんは^^

昔から日本人の飲み物として、健康に良いと親しまれているお茶ですが、

お茶に含まれるカテキンがダイエットに効くんですね〜

数年前にも流行ったお茶に含まれるカテキンのダイエットですが、

そのときは緑茶を飲みましょうという物でした。。。

だがしか〜し、実は煎茶が一番多くカテキンを含んでいるのです。

90度くらいの熱湯でお茶を作ったほうが、よりカテキンが抽出されて効果があります。
 
食生活に煎茶を加えるだけでダイエットが出来てしまうという訳です

カテキンの体脂肪低減効果が痩せる効果をもたらしてくれます。

煎茶が苦手という方はこちらのお茶がおすすめです。


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