ダイエット方法を色々とご紹介します。
努力して痩せるんだよ〜
<< October 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
PROFILE
MOBILE
qrcode
 Material
 Chiichicc
 Template
 a dear friend
ブックマーク・RSS

RSS1.0
atom
<< ダイエットやってみようよ main
メタボ親父の大敵はビールか?
JUGEMテーマ:ダイエット法


メタボ親父の大敵はビールか?

30台半ばあたりから、急激にお腹周りが太ってくるとメタボリックシンドロームの危険信号です。

お腹周りの内臓に脂肪がついてくると、様々な病気の原因になります。

で、30台半ばのおっさんが良く飲むのがビールという訳なんですが、

このビールはメタボの直接的な原因になっている訳ではありません。

勿論過剰な飲酒は論外ですが、毎日ビールの大瓶1本程度なら、適量ともいえます。

メタボは高カロリーな物を食べている方や生活習慣が規則正しくない方に起きやすいといわれています。

ただこの「適量のビール」というのも、かなり個人差があるのではないかと思います。

今まで、晩酌をしなかった人が急に晩酌を毎日始めて、毎日ビールを大瓶1本飲んだとします。

生活や食事は今までと変化ないけど、単純にこの1本分のカロリーが増えている事になります。

この状態を一年も続けていくと、かなり脂肪が蓄積されていくのは理解出来るかと思います。

やはり、いつもよりも食べたり飲んだ場合は、それなりにカロリーを消費してあげて

脂肪を燃焼させないとダメという事ですね。




| 22:49 | メタボ | - |