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バナナ型肥満遺伝子
JUGEMテーマ:ダイエット法


バナナ型肥満遺伝子

最近DNAで自分の肥満遺伝子を検査出来るやつあるじゃないですか。

あれで、知り合いがDHCのやつでやってみたんですけど、

「バナナ型」と出たそうです。

バナナ型の肥満遺伝子は、太り難いけど一旦太ると痩せ難いという

なんとも厄介な遺伝子みたいです。

どうりで色々やってもダメな訳だw

まあ他人ごとなんですけど、ちょっと調べてみました。

「バナナ型」の人はたんぱく質を多く取ろう

■野菜より豆や魚などのたんぱく質を多く含むものから食べる。
■肉など胃がもたれやすいものは良く噛んで食べる。
■規則正しく食事をする。
■ご飯、パン、麺類などの主食は最後に食べる。


なるほど、とりあえず、たんぱく質が重要ポイントみたいですね。

伝えておこうと思いますw

それではまた。
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