ダイエット方法を色々とご紹介します。
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ダイエットの大敵セルライトを除去する
JUGEMテーマ:ダイエット法


ダイエットの大敵といえば「セルライト」ですね。

セルライトは脂肪や不要物が凝り固まってできるのですが、

血行やリンパ液の循環が滞ることで生成されやすくなります。

これを解消する為には、セルライト除去マッサージです。

とくに難しい事はありません。

入浴中やお風呂上りに簡単に誰でも出来ます。

セルライト除去マッサージは、セルライトが出来ている部分や出来やすい

太ももやお尻、お腹といった部分を、手で軽くつまんだり、揉んだりして

血行の流れを促す様にマッサージしてあげれば良いのです。

気になる部分を集中的に3分〜5分程度マッサージしてあげて下さい。

毎日継続して行なう事が重要です。

続けていくうちにセルライトが減ってくると思います。

また継続する事で出来難い体質にもなれます。


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