ダイエット方法を色々とご紹介します。
努力して痩せるんだよ〜
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コアリズムで痩せる方法
JUGEMテーマ:ダイエット法
コアリズムは腰を中心とした動きで痩せるエクササイズとして有名です

ウエストがキュっと細くなる為の運動がメインで
ヒップや二の腕、背中といった部分も痩せる事が可能

DVDを見ながら真似してダンスをする訳ですが、

最初のうちは慣れなくて動きについていけないかもしれませんが、

ダンス自体それほど激しい物ではないので徐々になれてくると思います。

ビリーズブートキャンプは激しいので私も断念しましたが、これは続けられる〜
 
コアリズムは芸能人の方もやってますし、健康的な体を作りスレンダーなボディになるのに有効です

気になる方はこちらから〜 コアリズム公式サイト
| 16:56 | コアリズム | - |